Тренинговая
Компания

8 800 200-70-69 Звонок по России бесплатный

Задать свой вопрос
Зарегистрируйтесь сейчас!

Хотите получить доступ к бесплатным мероприятиям?

Настройка на Высокоразвитые цивилизации

Опубликовано: 11 июня 2016 г.
Категории: Йога, Здоровье
Настройка на Высокоразвитые цивилизации

Дыхание это жизнь

Медитация Как правильно дышать? Или Правильное дыхание при занятиях йогой для здоровья и стройной фигуры. А знайте ли вы, что наше здоровье всецело зависит от правильности нашего дыхания? Трудно в это поверить, не правда ли? Тем не менее - этот так. От правильности дыхания зависит протекание всех физиологических процессов в нашем организме, работа внутренних органов и даже IQ.

Вместе с тем, научиться дышать правильно при занятиях йогой не так уж сложно! И сегодня мы с Вами будем учиться основам правильного дыхания при занятиях йогой. Итак, давайте рассмотрим все по порядку. Прежде всего, подробно рассмотрим, для чего же нам нужно правильно дышать.

Итак, правильное дыхание:

  • помогает ускорить обмен веществ; 
  • способствует насыщению крови кислородом; 
  • снижает кровяное давление;
  • облегчает работу сердца;
  • улучшает циркуляцию крови в брюшной полости; 
  • стимулирует перистальтику, что обеспечивает хорошее пищеварение, устраняет запоры и способствует выведение токсических веществ;
  • благодаря постоянному движению мышц живота ограничивает отложение жира, не вызывая чувство голода, т.о. способствует снижению веса;
  • устраняет длительные хронические заболевания легких, сердца, печени и др.;
  • способствует улучшению деятельности желез внутренней секреции;
  • улучшает работу нервной системы; 
  • способствует долгожительству;
  • здоровье позвоночника также во многом зависит от умения правильно дышать;
  • тем, кто умеет правильно дышать, любые физические упражнения даются с большей легкостью;
  • практика йоги становится более эффективной;

В итоге - правильное дыхание способствует профилактике разнообразных заболеваний и может служить даже способом терапии.

Как правильно дышать?

Тем не менее - этот так. От правильности дыхания зависит протекание всех физиологических процессов в нашем организме, работа внутренних органов и даже IQ.

5 правил, которые надо знать
Медитация Как правильно дышать? Или Правильное дыхание при занятиях йогой для здоровья и стройной фигуры. А знайте ли вы, что наше здоровье всецело зависит от правильности нашего дыхания? Трудно в это поверить, не правда ли? Тем не менее - этот так. От правильности дыхания зависит протекание всех физиологических процессов в нашем организме, работа внутренних органов и даже IQ.

Вместе с тем, научиться дышать правильно при занятиях йогой не так уж сложно!

И сегодня мы с Вами будем учиться основам правильного дыхания при занятиях йогой. Итак, давайте рассмотрим все по порядку. Прежде всего, подробно рассмотрим, для чего же нам нужно правильно дышать.

В итоге - правильное дыхание способствует профилактике разнообразных заболеваний и может служить даже способом терапии.

Получите подробную консультацию по телефону:

8 800 200-70-69

или

Задать свой вопрос